Superpuissances de plantes cachées - les meilleures plantes d'intérieur pour votre corps et votre esprit
Les plantes, comme on le sait, ont le pouvoir de rendre les gens heureux . Un bouquet de fleurs est un cadeau idéal pour les occasions spéciales, et une charmante plante en pot dans notre chambre améliore de manière invisible notre humeur . Cependant, ces biens naturels peuvent faire beaucoup plus pour nous. Les scientifiques prouvent constamment l' influence positive des plantes sur notre corps et notre esprit . L'équipe de ShopAlike a examiné de plus près ce sujet vert.
Comment les plantes affectent-elles notre esprit?
Comme déjà mentionné, les plantes ont une énorme influence sur notre esprit . Certains d'entre eux nous font nous sentir mieux rien qu'en les regardant, comme les orchidées, dont la vue est relaxante pour notre vue. Cependant, dans la plupart des cas, c'est l' inhalation des parfums qui nous aide à profiter le plus de leurs effets positifs . C'est le cas du romarin et de la lavande.
En 2015, des scientifiques ont mené une expérience dans laquelle les participants ont été placés dans trois pièces différentes et soumis à un test de mémoire. L'odeur des chambres différait: l'une sentait le romarin, l'autre la lavande et la troisième n'avait pas d'odeur particulière. Les participants devaient regarder divers objets placés dans les pièces et s'en souvenir pour plus tard.
Les résultats ont montré que ceux qui se trouvaient dans la pièce sentaient le romarin avec le score le plus élevé , tandis que ceux de la pièce sentaient la lavande nettement pire. La lavande nous rend somnolent et nous aide à nous endormir paisiblement . Le jasmin et le gardénia nous affectent également par l'odeur. Le jasmin aide à apaiser l'anxiété et l'insomnie, tandis que le gardénia a un effet positif sur la concentration et la productivité. Une autre plante avec des super pouvoirs est la valériane, utilisée depuis l'Antiquité sous forme de thés ou de teintures pour l'insomnie. Récemment, des scientifiques ont découvert que l'odeur de la valériane elle-même peut avoir un effet positif sur la qualité de notre sommeil.
Comment les plantes affectent-elles notre corps?
Les plantes ont également un effet positif sur notre corps . En 1989, la NASA a publié un rapport montrant quelles plantes purifient l'air le plus, et donc en améliorant la respiration, elles contribuent à l'amélioration de notre santé.
Il a été prouvé que les plantes valent particulièrement la peine d'être conservées dans la chambre . Certains d'entre eux, comme l'aloe vera et la sansevieria, sont caractérisés par un processus de photosynthèse inverse, et produisent donc de l'oxygène et absorbent du dioxyde de carbone la nuit, ce qui améliore la qualité du sommeil.
Avoir des plantes à la maison nous permettra de nous débarrasser des toxines , souvent présentes dans les produits chimiques ménagers ou dans les plastiques présents dans nos maisons. L'herbe de Sternberg est particulièrement efficace ici, car elle peut éliminer jusqu'à 90% des toxines de l'airà l'intérieur en seulement deux jours. Les plantes vivaces, les palmiers d'arec et le bambou méritent également d'être recommandés, car ils améliorent la qualité de l'air jusqu'à 60% et augmentent son hydratation jusqu'à 5%. Ceci, à son tour, aide à soulager les symptômes des allergies, ainsi que les rhumes et les problèmes de sinus .
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