Lorsque nous sentons une odeur agréable, nous nous sentons mieux immédiatement, sans vraiment savoir pourquoi. C'est grâce aux principes de l'aromathérapie. Les meilleurs résultats sont obtenus en inhalant des huiles naturelles. Les huiles synthétiques ne contiennent qu'une petite partie des substances biochimiques contenues dans les produits naturels.
Les huiles parfumées peuvent être utilisées de différentes manières. Ils sont instillés par ex. pour appareils de chauffage spéciaux à raison de 5 gouttes pour 50 ml d'eau. L'huile ne doit pas être chauffée pendant plus de 30 minutes. Une inhalation plus longue des arômes peut être nocive. Les huiles peuvent également être ajoutées au bain, leur action est alors plus efficace car elles sont absorbées non seulement par les voies respiratoires, mais également par la peau.
Après une dure journée, un bain préparé avec de l'huile de géranium mélangée à quelques gouttes d'huile d'orange et de rose vous aidera. Un tel bain ne doit pas être pris plus de 20 minutes. Les huiles peuvent être utilisées pendant le massage. Comme certains d'entre eux irritent la peau, ils doivent être mélangés avec une huile de base avant utilisation. Un massage avec un mélange de 10 gouttes d'huile de romarin, 9 gouttes d'huile de genièvre, 6 gouttes d'huile de citronnelle et 50 ml d'huile d'amande est bon pour les articulations douloureuses.
Pour stimuler la circulation, utilisez un mélange de 50 ml d'huile d'amande, 4 gouttes d'orange, 2 gouttes de rose et 10 gouttes de bois de rose (la rose et le bois de rose ne sont pas botaniquement apparentés, ils ont une odeur agréable similaire). Les huiles essentielles doivent être conservées dans des récipients en verre foncé hermétiquement fermés, loin des sources de chaleur.
