Les herbes apparaissent de plus en plus souvent dans nos jardins. La culture de ces plantes ne demande pas beaucoup d'efforts, même s'il vaut la peine de savoir que leur valeur médicinale dépend de la variété, du lieu où elles poussent et, surtout, du moment de la récolte. Ces facteurs influencent essentiellement la teneur en principe actif. Jetons un coup d'œil à certaines des plantes à base de plantes populaires.
Il appartient au groupe des plantes médicinales les plus importantes. Les effets bénéfiques de Matricaria chamomilla dans les applications traditionnelles, telles que l'inflammation de la peau et des muqueuses de la bouche et du nez, la pharyngite et la bronchite, ainsi que les douleurs à l'estomac, ont été confirmés dans de nombreuses études. Les fleurs de camomille contiennent du bisabolol, qui a un effet anti-inflammatoire.
Vous pouvez préparer vous-même une pommade à la camomille. Il est préférable d'utiliser un extrait acheté en pharmacie pour l'inhalation, car la vapeur d'eau n'absorbe que de petites quantités de substances actives contenues dans les fleurs de camomille fraîches ou séchées, que nous collectons nous-mêmes.
Ces herbes sont très utiles pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Ils rendent le sommeil profond et fort et n'affectent pas notre capacité à nous concentrer et à réagir rapidement après le réveil. Ceci est particulièrement important pour les conducteurs car les somnifères synthétiques peuvent perturber ces mécanismes.
La force de Melissa officinalis réside dans les huiles volatiles. Utilisez les feuilles pour préparer des thés apaisants ou ajoutez-les à des bains relaxants. Le porte-greffe Valeriana officinalis contient, entre autres acides valériques qui ont un effet hypnotique. Le meilleur jus est extrait des fleurs et des pousses.
Cette plante grimpante ornementale d'origine exotique est une plante herbacée moins connue. Cependant, des études confirment que les infusions, les comprimés de feuilles séchées et les pousses de passiflore Passiflora, ainsi que les extraits d'alcool aident efficacement dans les états d'excitation nerveuse, réduisent la tension musculaire et ont un effet relaxant. Les plantes poussant en plein soleil conviennent à une utilisation à base de plantes.
Par rapport à d'autres agents utilisés contre les douleurs nerveuses et rhumatismales, les extraits d'écorce de saule pourpre de Salix purpurea et de Salix daphnoides n'alourdissent ni l'estomac ni le foie et sont donc excellents pour les traitements à long terme. La substance contenue dans l'écorce et soulage la douleur est la salicine.
Dans le passé, cette herbe était utilisée uniquement comme épice aromatique pour le pain et le fromage. Actuellement, des composés protéiques précieux et un alcaloïde - la trigonelline - contenus dans le fenugrec Trigonella foenum-graecum L. sont également indiqués. Ils soutiennent le processus d'oxygénation cellulaire, renforcent l'immunité et l'efficacité du corps. Le fenugrec arrête également la chute des cheveux et renforce les follicules pileux. Ses graines épicées abaissent le cholestérol et augmentent la quantité d'oxygène dans le sang et les cellules du corps.
Les fruits de cet arbuste populaire Sambucus nigra L. contiennent des composés organiques (flavonoïdes et anthocyanes) qui renforcent les parois cellulaires du corps, empêchant la pénétration des virus. Avec l'apport simultané de zinc et de vitamine C, cette défense contre le rhume est encore plus efficace. Le jus obtenu à la maison en évaporant les fruits dans un presse-agrumes et en pasteurisant a également de grands avantages pour la santé.
